Tolong Ingatkan Saya!

Farah Waheda Wahid
24
Source Extracted from Google
Terbaca satu artikel... Penyakit mudah lupa ni boleh juga terjadi akibat kerosakan otak...Erks betol ke? Research punya research, terjumpa few stuff sebab penyakit lupa nih...

1. MAKAN BANYAK SANGAT

Makan dalam amaun yang terlalu banyak akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak... So jom lah makan sekadar untuk mengisi atau mengalas perut... Tun Dr Mahathir pown pernah cakap per dalam satu interview tv yang saya tengok on his biography... Berhenti makan sebelum kenyang... :) 

2. MEROKOK

Asap rokok boleh sebabkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan juga boleh mengakibatkan penyakit 'Alzheimer'.

3. JARANG BERFIKIR

Kalau jarang fikir pasal something, boleh jadi pelupa. Sebab otak jadi kurang aktif. So kenalah selalu selalu berfikir tentang sesuatu perkara so that otak kita akan menjadi cergas. Tapi jgnlah overdoing plaks...sebab berfikir banyak sangat pown boleh datangkan mudarat...

4. TIDUR LEBIH SANGAT
If kita tidur lebih dari waktu yang sepatutnya atau tidur terlalu lama, sel-sel otak akan mati. Fungsi badan jadi lemah. 

5. KURANG SIHAT

Kurangkan berfikir atau buat something yg bley buatkan kita berfikir kalau badan kurang sihat. 

6. UDARA YANG TERCEMAR

Jauh-jauhkan diri dari menghidu udara tercemar. Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Air pollution boleh sebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan effect the brain activeness. 

7. TUTUP MUKA MASA TIDUR

Tidur sambil tutup muka boleh sebabkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen... Ini membawa kepada kerosakan kepada otak.

8. AMBIL GULA YANG BERLEBIHAN

Bila kita ambil gula secara berlebihan ia akan mengganggu penyerapan protein dan nutrien. Ia juga menganggu penkembangan otak yang sihat. Kalau boleh, cuba elakkan ambil gula lebih dari 50 gram sehari. 

Menurut kajian WHO, setiap individu disarankan mengambil sebanyak 50 gram atau 10 sudu teh gula sehari. 

So hopefully info kat atas kita bley sama-sama kongsi dan tau... lagi satu...ekekekeke...kata mama saya...jangan banyak sangat makan kepala ikan...

Post a Comment

24Comments

DISCLAIMER: All content provided on this "Bubblynotes.Com - Malaysia Parenting & Lifestyle Blogger" blog is for informational purposes only. The owner of this blog makes no representations as to the accuracy or completeness of any information on this site or found by following any link on this site. The owner of Bubblynotes.Com -Malaysia Parenting & Lifestyle Blogger will not be liable for any errors or omissions in this information nor for the availability of this information. The owner will not be liable for any losses, injuries, or damages from the display or use of this information. This terms and conditions is subject to change at anytime with or without notice.

  1. Hehehe....saya ada penyakit lupa ni.tak boleh nak ingat banyak benda. Ingat a, lupa b, ingat b, lupa c pulak. Gitulah seterusnya... :D

    ReplyDelete
  2. pengkongsian yg sangat menarik..

    ReplyDelete
  3. mari kita sama-sama ingat mengingati..akak suka jugak ratah kepala ikan..hehe

    ReplyDelete
  4. patutlah lia pelupa. byk kat atas ade byk sgt penanda yg lia buat -_- haha

    ReplyDelete
  5. orang cakap banyak makan asam pun boleh jadi mudah lupa...

    ReplyDelete
  6. thanks sharing info...penyakit lupa ni memang selalu sangat...kena buat checklist jugak kadang2 :) btw. salam kenal :D

    ReplyDelete
  7. masing2 ingat sendiri la ye..hihihi...

    ReplyDelete
  8. mak iha pesan, jangan telan semut.. sebab anak dia ni suka sgt tak check dalam air minuman ada semut ke tak, tau2 dah tertelan seekor semut.. haha btw nice sharing kak :)

    ReplyDelete
  9. info yang bagus.. :) thanks for sharing tp kan tidur tu memang kadang2 kadang telebih tme ewaktu cuti hihi

    ReplyDelete
  10. tapi penyakit lupa ni ketara sgt bg wanita lpas bersalin... hehe.. rata2 geng ibu2 yg kami dok diskus mmg rmai yg sindrom lupa ni... hehe.. biasalah berslin dulu byk urat2 putus... hehe..

    ReplyDelete
  11. Nice sharingg. Yg psl merokok tu, now I think I know bf V pelupa. Dia mrokok. Mcm mana ekk nak suruh org stop smoking. I know its hard tapi entahla. Sedih tgk org2 yg kita syg terkena effect nya kan. Huhuhu. *mencarut ke topic lain dah. Hahaa*

    ReplyDelete
  12. betul ke ni kak?? aduh risau adik macam ni,, ptot la bdn jd lesu ja, dan mcm x lrt dan selalu bgun lewat lepas tidur balik pg tu..

    ReplyDelete
  13. Acik pun pelupa..letak barang sekejap jep..tapi tak engat kat mane..kdg2 brg kat tgn..still mencari..lucu!

    ReplyDelete
  14. sy pun jenis yg agk pelupa juga la. mybe sb suka tidur sambil tutup muka.hehe

    ReplyDelete
  15. nice info farah but kita selalu alpa....

    ReplyDelete
  16. saya ni byak sgt penyakit lupa..suka mkn kpla ikn kut ..hee

    ReplyDelete
  17. Kepala ikan tulah yg sedap Farah....hehe

    ReplyDelete
  18. Alamak...mcm ada je antara yg diatas tu jd amalan....abih la...

    ReplyDelete
  19. hehe byk berfikir pulak boleh menyebabkan stress....mungkin fikir benda yg membina kot boleh bantu kecerdasan otak...

    ReplyDelete
  20. tidur tutup muka.? gula berlebihan..?? *gulp* habit Lissa tuu.. erkk. >.<

    ReplyDelete
  21. Dulu ada jgk penyakit ni..sy mkn omega3.. alhamdulillah ok

    ReplyDelete
  22. lupa tu banyak makan semut punya pasal hehehe

    Google Delete Blog Yang Memberikan Servis Download Percayalah!
    http://blog3dalam1.blogspot.com/2013/06/google-delete-blog-yang-memberikan.html

    ReplyDelete
  23. Perkongsian yang amat menarik ni Farah. Ada antaranya yang baru ibu tahu hari ni..

    ReplyDelete
Post a Comment

#buttons=(Accept !) #days=(20)

Bubblynotes.Com uses cookies to enhance your experience. Check Now
Accept !