![]() |
Source Extracted from Google |
Kawan2 semua (yang perempuan...x kira anak dara sunti ke, yang dah kahwin ke)...jangan angkat barang berat2 ek? Rasanya our mum pun biasa pesan kan? And most of us dah biasa dengar dah pun pesanan penaja yang berulang2 ni. Janganlah bosan...it's for our own good jugak...
Kenapa? Sebab peranakan kita boleh jatuh kalau selalu sangat angkat barang berat2... Hu hu hu...
Simptom peranakan jatuh pada kaum wanita adalah seperti berikut:
1. Waktu petang especially lepas asar rasa nak demam, sejuk kaki dan tangan.
2. Terasa nak buang air kecil dengan kerap.
3. Sakit pinggang dan sengal2 di bahagian bawah perut.
4. Kalau kita berdiri, terasa seperti rahim seakan jatuh dan sengal.
5. Cepat rasa penat kalau buat kerja.
6. Peha dan betis rasa kebas2.
Jom self-check?
1. Baring lurus. Jangan gunakan bantal.
2. Sapu minyak gamat / minyak serai / minyak kelapa / minyak kelapa dara pada perut dan atas tundun especially di bawah pusat.
3. Gosok minyak ke seluruh tempat perlahan2.
4. Mulakan dengan urutan di sebelah kiri perut dan bawa ke tengah.
5. Urut sebelah kanan perut dan tarik ke tengah.
6. Bernafas seperti biasa. Cuba tekan bahagian bawah pusat, betul2 di atas tundun.
7. Kalau rasa sengal dan ada rasa benjolan kecil. Confirm... peranakan anda dah jatuh.
Kaedah membetulkan peranakan yang jatuh secara tradisional.
Jangan cuba2 buat aksi ini jika anda belum kahwin lagi atau anda belum pernah melahirkan. Bukan apa, selalunya masalah peranakan jatuh ni selalu berlaku pada ibu2 yang pernah melahirkan anak. Orang tua2 kata peranakan kembang. Masa dalam pantang x jaga betul2...
Langkah2 membetulkan peranakan yang jatuh...
1. Baring lurus. Jangan gunakan bantal.
2. Elok baring dengan posisi tapak kaki boleh jejak dinding.
3. Mulakan urutan sendiri sesedap rasa.
4. Bila urat perut dah lembut, perlahan2 sila angkat kaki ke atas dinding dan pada masa yang sama tarik bahagian yang berbenjol di atas tundun ke sebelah atas (ke arah pusat)
5. Buat langkah 4 beberapa kali. Kalau sengal, berhenti dulu dan ulang sehingga anda rasa lega.
6. Rehat seketika sebelum bangun.
NOTA PENTING:
Oh ye...langkah di atas hanyalah sementara. Sila dapatkan pakar urut wanita terutamanya yang ada pengalaman bidan bersalin. Bukan bidan hospital yer... Bidan kampung yang tahu mengurut wanita dalam pantang... Sebenarnya pengalaman peranakan jatuh sangat berbeza dari individu ke individu lain...dan kalau uols selalu mengalami masalah tersebut, sila jumpa doktor / pakar sakit puan untuk dapat penjelasan lanjut...
More info? Baca SINI
*Tetiba rasa cam bidan bersalin pulak...ekekekeke... x keysahlah...janji info ni dapat dikongsi untuk manfaat semua... Gurls...jangan angkat berat2 tau...
Credit juga kepada SINI
tapi kalau bukan sperwoman ni nak angkat berat2, nak harap spe lagi?laki smua bukan nak tolong so dgn kudrat yg ada 4 kerat ni la angkat mcm sazali
ReplyDeleteThnaks for the info dear... :)
ReplyDeleteoh kami adik-beradik perempuan angkat barang yang berat,, ingatkan boleh tambahkan kekuatan... hehe... rupanya, boleh jadi masalah juga angkat berat ni.. terima kasih untuk infonya... bermanfaat juga... ^^
ReplyDeletenice sharing adik maniss...akak pernah rasa mcm ni...la ni dah ok dah...
ReplyDeletewaaa jadi bidan.
ReplyDeletehehe ..
nice sharing dear =)
michelle selalu angkat benda berat2,sampai urat2 saraf dah macam tangan lelaki,berurat2.
errr..
sokong... :)
ReplyDeletetundun tu ape?
ReplyDeletekalau belum kawen ade kemungkinan jatuh peranakan tak? maybe sukan or angkat berat ke kan.. ha tanye mcm kak farah ni doktor :p
betul..nenek sy slalu pesan jgn agkt brg berat2
ReplyDeleteinfo yg bagus akk :))
ReplyDeleteso jgn ambik mudah..
pernah juga dgr kesan n akibat kalau perempuan angkat benda2 berat
ReplyDeletetakut pulak bace huhu
ReplyDeletepernah dengar jugak tapi tu lah degil kan...suka buat kerja sorang2..kalau nak angkat barang2 selagi boleh, angkat sendiri, malas nak panggil hubby...huhu
ReplyDeletebaik..ingat pesan nie sampai bila2..bagus info nie..sekurang2 kita tau..:-)
ReplyDeleteinfo yang bagus ni. kalau nik ada suami mmg suh jea dia yg angkat benda berat2 tapi kalau dia tak ada terpaksa gak la angkat sendiri.huhu
ReplyDeletebab urut2 peranakan tu mmg xtahu...kene suruh bidan jugak yg buat
ReplyDeletebhya juga kan sis kalau ppuan buat gitu..ngeri pula dgr..hehe..apa2 pun tQ for sharing.. :)
ReplyDeletebetul tu, nanti susah mau dpt baby susah pulak kan hehe
ReplyDelete9 Pembunuhan Paling Kejam Yang Tercatat Di Malaysia - Kisah Seluruh Dunia
Klik Sini ! Klik Sini ! Klik Sini !
jarang angkat barang berat..minta kat suami tolong angkat benda2 yg berat..
ReplyDeletemasalah macam ni la selalunya AA risau kan kawan perempuan AA tu, dia suka angkat barang brt daripada melakukan senaman.. huhu susah betul orang yg keras kepala ni hehe ^^
ReplyDeleteterima kasih atas infonya :)
ReplyDeletebetul..sy selalu angkat berat..selalu sakit kt rahim..klu
ReplyDeleteble setiap bulan nk bidan urut badan.
mohon share ya.tq
Jemputla ke blog sy;nornasweet.blogspot.com
6 bulan pertama lps bersalin elakkan angkat benda2 berat kecuali baby..mmg rahim lembut lg dn mudah sgt jatuh
ReplyDeleteDISCLAIMER: All content provided on this "Bubblynotes.Com - Malaysia Parenting & Lifestyle Blogger" blog is for informational purposes only. The owner of this blog makes no representations as to the accuracy or completeness of any information on this site or found by following any link on this site. The owner of Bubblynotes.Com -Malaysia Parenting & Lifestyle Blogger will not be liable for any errors or omissions in this information nor for the availability of this information. The owner will not be liable for any losses, injuries, or damages from the display or use of this information. This terms and conditions is subject to change at anytime with or without notice.