Sumber dari Google |
Insiden
1:
08.03.2016
“Parking”
kereta pada waktu pagi di sebelah kiri bangunan pejabat, bila tiba pukul 6.00
petang nak balik, tiba-tiba jadi tak ada klu dan jadi tak ada idea dimanakah
sebenarnya kereta diletakkan. Muahahahaha….Sudahnya… Pergi ke bahagian kanan
bangunan lihat dulu, ok kereta tak ada di situ, kemudian pergi ke bahagian kiri
bangunan. Oooo, rupanya “parking” di sebelah kiri bangunan… Ahaksss…
09.03.2016
Pergi
ke tandas, letak telefon di atas kaunter yang ada di dalam tandas tu, lepas tu
terus keluar! Lupa nak ambil telefon. Bila nak guna telefon, menggelabah
mencari, tiba-tiba teringat pergi ke tandas tadi tak ambil telefon. #ehhh tapi
yer ker? Betul ke? Keluar tak ambil telefon? Belum pernah lagi Farah tinggalkan
telefon di mana-mana kerana memang Farah tau Farah bukan jenis yang boleh hidup
tanpa telefon punnn…Ha ha ha… Pergi ke tandas semula, dan cuba mencari, tak
ada! Ahhh sudah…Dah mula panic…Bha ha ha…
Cuba
pergi semula ke “workstation”, tengok elok terletak jer depan pencetak “access
card”…rasa nak gelak guling-guling pun hado. Adoilahhh haiii, ni sama ada
memang diri sendiri yang bawa keluar dan letak di situ ataupun seseorang yang
baik hati yang tolong ambilkan dan letakkan di atas meja. Hu hu hu…
Dah
kenapa? Sejak dua hari lepas ni, jadi pelupa sesangat nih! Menjadi seorang yang
PELUPA sesungguhnya ternyata tidak kepada golongon warga emas sahaja yer? Zaman
sekarang ni ramai manusia jadi PELUPA di usia muda. Ahakss… Termasuklah diri
ini semenjak 2 hari yang lepas. Entah kenapa entah? Banyak sebenarnya yang
boleh menyebabkan penyakit PELUPA di usia muda ni…
DEPRESI
Rasa
putus asa dan kurangnya minat pada hal-hal persekitaran. Kadang-kala
orang-orang seperti ini sering berada pada dunia dan fikirannya sendiri. Mereka
juga kerap memikirkan kenangan masa lalu dan terlalu khuatir tentang masa
depannya. ~ Ok, bab depresi ni kakak “safe”…Ha ha ha… Tak lah pula sampai ke
tahap itu.
STRES
Ketika
kita sedang stress, tubuh mengalami hal di luar kebiasaan. Stres juga
menandakan kemungkinan otak bekerja terlalu keras sehingga memperlambatkan
proses “encoding”, menyimpan dan mengingat informasi di dalam otak. Jika PELUPA
itu disebabkan oleh perkara ini, perkara yang terbaik yang boleh anda lakukan
untuk melupakan penyakit PELUPA itu adalah dengan menghilangkan stress terlebih
dahulu. Maknanya, kenalah selesaikan masalah yang kita hadapi tu dulu, tidur
yang cukup dan kena pergi segarkan semula diri dengan berjalan-jalan ataupun
bersukan. Ha ha ha, rasa lebih kepada yang ini kot? Macam nak kena bercuti jer
ni?
“OVERLOAD”
Farah
ada terbaca, bahawasanya berdasarkan sebuah kajian di Glasgow, menyatakan,
orang menjadi lebih PELUPA disebabkan oleh gaya hidup yang sibuk dan kelebihan
informasi (dari telefon pintar, televisyen, radio dan internet). Aikkk??? Ha ha
ha… Dari segi pandangan kedoktoran, perkara ini diidentifikasikan sebagai
kerosakan kognitif subjektif (Subjective Cognitive Impairment / SCI). Cara
rawatan yang dilakukan sama seperti mengubati penyakit Alzheimer. Tapi dosnya
berbeza ok? Dosnya adalah jauh lebih rendah.
TIROID
Gangguan
tiroid, seperti hipotiroidisme dan hipertiroidisem, dikatakan boleh
mempengaruhi kebingungan mental dan ketidakmampuan untuk mengingati sesuatu
perkara di dalam satu tempoh waktu yang lama. Penyelesaiannya adalah dengan
mengubati masalah tiroid yang dihadapi.
KURANG TIDUR
Kurang
tidur juga dapat menyebabkan penyakit PELUPA. Akan tetapi yang biasa dan
ketaranya adalah bila anda stress anda akan kurang tidur. Apabila anda stress,
kebiasaannya pemikiran akan lebih fokus kepada masalah dan itulah yang
membuatkan anda kurang tidur. Kalau anda memang kurang tidur pada waktu malam,
cari jalan untuk tidur di waktu siang. Ganti balik…He he he… Tidur siang juga
kadang kala membantu.
DIET
Salah
satu yang menyebabkan anda kehilangan memori boleh disebabkan oleh diet. Diet
yang tidak betul dan kena pada caranya membuatkan tubuh anda kekurangan vitamin
yang diperlukan dan juga gizi yang diperlukan. Yang terbaik adalah diet
seimbang.
ALKOHOL DAN NIKOTIN
Yang
kuat minum arak, yang kuat merokok. Hati-hati yer? Sebab ianya adalah satu
faktor yang boleh menyebabkan penyakit PELUPA. Ketika seseorang sedang mabuk,
memang takkan ingat apa yang diceritakan atau dikongsikan. Serupa dengan
ketagih nikotin, ia boleh mengakibatkan sel-sel otak kehilangan kawalan seperti
ketika meminum alcohol berlebihan.
TRAUMA
Macam-macam
jenis trauma boleh terjadi. Trauma dapat mempengaruhi otak yang merupakan pusat
memori, kecerdasan emoi dan lain-lain.
ALZHEIMER
Alzheimer
ni tahap yang lebih serius. Hilang memori dan kemampuan kognitif anda. Penyakit
ini mempengaruhi kesihatan mental.
Tidak
mustahil memori otak kita boleh menjadi kurang produktif di usia muda. Penyakit
PELUPA di usia muda salah satunya disebabkan gaya hidup yang tidak sihat. Hu hu
hu, tak kiralah sesiapa pun, sebenarnya perlu menjaga dan merawat otak. Kena cegah dari sekarang…Ekekeke… Apa yang
boleh kita lakukan?
- Makan makanan gizi seimbang dan mengandungi vitamin.
- Latihan otak supaya otak kita segar kembali, seperti rajin membaca buku, berblog, bermain catur.
- Bila dah ingat tu, buat masa tu juga, jangan tangguh-tangguh. Bila dah selesai baru mulakan yang lain. Satu persatu.
- Rehat yang cukup.
- Catat sesuatu perkara supaya tak mudah lupa.
Bila
dah mula jadi PELUPA ni, ianya bukannya sesuatu perkara yang boleh dibuat lawak
atau dijadikan “for the sake” nak penuhkan entri blog…Ha ha ha…Tapiii,
sebenarnya kena ambil perhatian dan analisis kembali apakah sebab musababnya
boleh terjadi macam tu. Ada orang kata, bila dah pernah melahirkan anak, memang
itu sindromnya… He he he… Boleh jadi yer…Sebab bila dah jadi mak-mak ni, akan
kurang tidur, kurang rehat dan kadang-kadang boleh jadi “overload”…
Jadi tak
mustahil… Tapi tidak mustahil juga yang belum melahirkan anak dan orang lelaki
tak akan jadi PELUPA yer…Ihikss… Ada contoh lelaki yang PELUPA…Ramai jer kat
luar sana tu…
Nasib baiklah jalan pulang ke rumah tak lupa…Wakakakaka…Masih ingat lagi… Tapi Farah akui-lah
sekarang ni memang “OVERLOAD” dan banyak sangat perkara yang Farah fikirkan… Tu
yang jadi begitu tu… “Tend to forget things”…. Bha ha ha… Semoga ini cumalah
“temporary” sahaja. Kena pulun Saffron bebanyak ni nampak gayanya... :-P
Apa khabar Farah....sihat ? Lama tak singgah sini.
ReplyDeleteTulah tu.... kekadang ada gak kena sawan lupa. Sampai nak terkencing rasanya mengingat barang yg lupa tu letak kat mana...Nampaknya kena makan banyak kismis kita ni Farah....