Home » , , , » Minuman Dan Makanan Untuk Mengelakkan Mengantuk!!!

Minuman Dan Makanan Untuk Mengelakkan Mengantuk!!!

Source Extracted from Google
Dah makan kenyang2 dah minum puas2, memeyler macam ular sawa jer gayanya kebanyakan orang... Bersandar kekenyangan... Kalau dapat pulak aircond cuaca dingin dan cosy jer... Perghhh... memang kalau atas katil yang empuk bertemankan selimut.... Nikmatnya tidur...Ha ha ha... Tutup pulak pintu bilik...sangat2 privasi...erkss... ada ker yang tak tutup pintu bilik??? Adalah kann??? He he he... Lepas tu tarik langsir... bagi gelap...Kalau pakai black out curtain lagi awesome... (Ye ye membayangkan lepas tu sendiri terasa nak jer buat cam tu sekarang... ha ha ha...)

Mengantuk boleh terjadi kerana badan kurang mendapat rehat yang secukupnya. Keadaan lain yang boleh menimbulkan seseorang itu mengantuk juga ialah kerana kekurangan oksigen di dalam darah untuk sampai ke otak. Sekaligus ini juga penyumbang weollss sering rasa mengantuk. So... the following ni adalah tips pemakanan dan minuman yang weolls boleh ambik sebagai langkah atau ubat untuk atasi mengantuk. 

Makanan Pedas
Makanan ini boleh mengurangkan rasa mengantuk tetapi pengambilannya perlulah dikawal kerana makanan ini boleh juga mendatangkan kesan lain terutama bagi weolls yang tak tahan pedas. Berikan sedikit rasa pedas di dalam makanan boleh merangsang perjalanan darah dan membuatkan kita tetap rasa segar.

Air Putih
Air putih mampu mengelakkan tubuh dari dehidrasi sehingga dalam sekejap waktu selepas meminumnya, rasa mengantuk akan hilang. Cubalah terus minum air putih sebaik bangun daripada tidur dan weolls akan merasa kesegarannya.

Epal dan Tembikai
Makan epal dan tembikai yang segar serta manis boleh menyegarkan diri, bermula dari mulut, kerongkong, otak dan sehinggalah ke seluruh tubuh. Selain mengandungi vitamin, buah2an ini enak dinikmati sebagai snek menyihatkan.

Asam atau Makanan Masam
Makanan masam seperti lemon, asam atau limau membantu memberikan Vitamin C. Selain itu, sensasi rasanya yang masam akan membuatkan weolls berasa segar.

Dark Chocolate
Pilih dark chocolate untuk menghilangkan rasa mengantuk. Dark chocolate boleh meningkatkan semangat kerana dark chocolate meningkatkan hormone yang boleh menenangkan diri. Tapi, awas!!! Avoid chocolate yang tinggi pemanis tambahan.

Sumber: SINI 

Cubalah, mana tau kot2 berkesan ker...tapi kalau dah payah2 sangat dan memang tetap ngantuk gak...ambik jer nap sekejap.... Settle...habis cerita...Tapi ada juga orang kalau nap tu tak ada makna... Tetap akan tidur sesedap rasa jugak...ha ha ha.... 

Dapatkan Artikel Terbaru Dari www.bubblynotes.com Melalui E-mel Anda

Author : Farah Waheda Wahid Terimakasih telah berkunjung

Artikel Minuman Dan Makanan Untuk Mengelakkan Mengantuk!!!, diterbitkan oleh Farah Waheda Wahid pada hari Friday, June 20, 2014.Enjoy Reading this!.About me: Farah Waheda Wahid Working Mommy Blogger of 1 (a boy). I blog about everything that moms love...mommyhood, beauty, fashion, health, food, tech and travel. Being a mom of 1 young kids, I like to find a balance between blogging about family related topics and things that are just for mom :) My blogs primary objective is to share my experiences with my readers, so it might help them with anything similar they may be experiencing, or to introduce them to new ideas. I blog from Selangor, Malaysia and have a preschooler toddler.

18 comments:

  1. tapi kalau bulan puasa ngantuk nak buat cmane kak farah...hehe

    ReplyDelete
  2. Patutlah kalau makan pedas terus segar bugar. Now puasa ni memang ngantok kat ofis ni. Balik kena recharge. ^^

    ReplyDelete
  3. makanan masam tu sangat penting bila tahap mengantuk tak boleh nak dibendung..lagi best kalau dapat jenjalan...hehehe...hilang ngantuk..

    ReplyDelete
  4. thanks share kak farah...dik an memang suka pedas2 ni hehe

    ReplyDelete
  5. kalau iols.coffe ler penemannya..hihi

    ReplyDelete
  6. selalu minum air masak je mudah :)

    ReplyDelete
  7. didiey minum air masak :) minum banyak2. hehe

    ReplyDelete
  8. Erk...awat gambo tuh mcm buruk sgt...ternganga..hihihi...akak mkn apa je mmg akan mengantuk...dasar buruk perangai kan...

    ReplyDelete
  9. nak kena cuba ni...selalu mai tengahari mai syehh ngantok tahap xdaapat dibendung

    ReplyDelete
  10. akak kalau pening atau ngantuk masa dalam kereta mesti cari asam
    kira betui ler cara tu yerk :)

    ReplyDelete
  11. ohohoho.... part mebayangkan di perenggan pertama tu best.. hahaha.. mmg terasa nak tidur je skrg ni. hihi

    ReplyDelete
  12. salam sis. apple & tembikai sy suka makan. makanan asam pun..yang lain+ kureng sikit..btw sy kalau mengantuk lebih suka letak minyak angin fresh care dekat hidung hehe

    ReplyDelete
  13. Wah wah wah petua jugak la nie ..Tapi dalam bentuk makanan ..Lya suka makan asam jugak Farah ..mmg la kalau makan asam ker buah2 an yang masam mmg tak ngantuk TERBELIAK lagi mata tu ada la sebab masam hahaha

    ReplyDelete
  14. kite biase dgn nescafe je kalau nak hilang ngantuk. hihi^^

    ReplyDelete
  15. wah thanks for sharing :D memang betul ..

    ReplyDelete

DISCLAIMER: All content provided on this "Bubblynotes.Com - Malaysia Parenting & Lifestyle Blogger" blog is for informational purposes only. The owner of this blog makes no representations as to the accuracy or completeness of any information on this site or found by following any link on this site. The owner of Bubblynotes.Com -Malaysia Parenting & Lifestyle Blogger will not be liable for any errors or omissions in this information nor for the availability of this information. The owner will not be liable for any losses, injuries, or damages from the display or use of this information. This terms and conditions is subject to change at anytime with or without notice.

Shoplinks Asia